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„Es gibt 1000 Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“
( Arthur Schopenhauer )
Wer sich ernsthaft mit dem Thema Abnehmen beschäftigt wird sich früher, oder später auch mit Körperfett und dem eigenen Körperfettanteil auseinandersetzen. Das Körperfett dient dem menschlichen Körper in erster Linie als Energiespeicher. In einem Kilogramm Körperfett werden etwa 7.000 kcal Energie gespeichert. Der Körperfettanteil stellt beim Vorhaben abzunehmen eine wichtige Weiterlesen
Die Stoffwechselkur, das Diät-Programm, das momentan in aller Munde ist. Was ist dran, wie geht es, welche Erfolge sind zu erreichen und vieles mehr, erfährst du hier im folgenden. Woher kommt die Stoffwechselkur? Die Kur wurde Mitte der 90er Jahre von Dr. Simeons entdeckt. Woher kommt die Stoffwechselkur? Die Kur Weiterlesen
Muss ich wirklich Nahrungsergänzungsmittel nehmen? Oftmals sind die Phasen zum Abnehmen sehr anstrengend und generell mit viel Verzicht gespickt. Aber man muss es sich ja nicht besonders schwer machen, sondern kann das Ganze ein wenig unterstützen. Damit die Ernährung, wenn sie nicht so abwechslungsreich sein darf, wie man es sonst Weiterlesen
Vermutlich eines der schwersten Programme wird sein, wenn man versucht, rein und alleine nur mit Sport abzunehmen. Abnehmen nur mit Sport? Nicht, dass dies nicht machbar wäre, aber, wenn man mal ehrlich zu sich selbst ist, dann merkt man schnell, dass man sehr viel Sport treiben muss, um die überflüssigen Weiterlesen
Funktioniert Blutgruppendiät tatsächlich und welche Vor- und Nachteile hat sie? Die Blutgruppendiät basiert auf der These, dass Menschen aufgrund ihrer Blutgruppe gewisse Nahrungsmittel besser vertragen als andere. Indem man bestimmte Lebensmittel meidet, die sich mit der jeweiligen Blutgruppe nicht vertragen, soll man Kilos verlieren sowie Krankheiten vermeiden oder mildern können. Weiterlesen